“Μένουμε Ασφαλείς στο Σπίτι”. Ασκήσεις για καθιστική δουλειά γραφείου ή στο σπίτι.

Κάνουμε καθιστική δουλειά; “Μένουμε Ασφαλείς στο Σπίτι”; Η γυμνάστριά μας Ευλαλία, σας δείχνει πως να βελτιώσετε τη στάση σας και να ξεπιαστείτε, ακόμα και αν περνάτε ατελείωτες ώρες καθισμένοι σε ένα γραφείο! ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ! Μια πρωτοβουλία του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ … Περισσότερα

“Μένουμε Ασφαλείς στο Σπίτι”. Γυμναστείτε με ένα σκουπόξυλο!!!

Σκεφτήκατε ποτέ ότι μπορείτε να γυμναστείτε ακόμα και με ένα… σκουπόξυλο; Απολαύστε το βίντεο όπου η γυμνάστριά μας Ελευθερία, σας δείχνει έναν ακόμη τρόπο για να χρησιμοποιείτε αντικείμενα καθημερινής χρήσης που υπάρχουν στο σπίτι, και να βελτιώσετε τη σωματική σας … Περισσότερα

“Μένουμε Σπίτι Γυμναζόμαστε Σπίτι”. Μια πρωτοβουλία της Διεύθυνσης Αθλητισμού του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. για όλους τους δημότες της πόλης μας.

Η Διεύθυνση Αθλητισμού “ενορχηστρώνει” τις γυμνάστριες των προγραμμάτων εκγύμνασης σε μια κοινή προσπάθεια κατά του κορονοϊού. Με σύνθημα “Μένουμε Σπίτι, Γυμναζόμαστε Σπίτι”, μπορείτε βλέποντας τα βίντεο στο κανάλι μας να αναζοωγονηθείτε και να γυμναστείτε και στο σπίτι σας παρακολουθώντας τα βίντεο … Περισσότερα

Κορωνοϊός: 14 μύθοι γύρω από την μετάδοση και πρόληψη του ιού

Διαβάστε πολύ προσεκτικά και υπεύθυνα για τον περιορισμό της μετάδοσης του Covd-19. Ετυμολογία Κινεζικός ιός: κορωνΑϊός ή κορωνΟϊός ή κορωνιός; Καταχωρήθηκε στο Λεξιλογικά κορωνα-ϊός  κορωνο-ϊός κορων-ιός; Ο κινεζικός ιός —μακριά από μάς— είναι σωστό να ονομάζεται κορων-ιός, επειδή το β΄ … Περισσότερα

Κλείσιμο των αθλητικών εγκαταστάσεων κατά της εξάπλωσης του κορωνοϊού Covid-19

Με απόφαση του ο ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ αναστέλλει τη λειτουργία όλων των αθλητικών εγκαταστάσεων ΑΝΟΙΚΤΩΝ και ΚΛΕΙΣΤΩΝ από 11/3/2020 έως 24/3/2020. Παραθέτουμε και τη σχετική απόφαση που αφορά τα μέτρα κατά της εξάπλωσης του ιού. Οι σύλλογοι και οι δημότες οφείλουν να … Περισσότερα

Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικής Αγωγής στο Βόλο στις 11-12 Μαίου με δωρεάν συμμετοχή

Πανελλήνιο συνέδριο Φυσικής Αγωγής θα διεξαχθεί στην πόλη μας στις 11 και 12 Μαίου στο Συνεδριακό Κέντρο του Δήμου Βόλου. Αυτό που πρέπει να γνωρίζουν οι ενδιαφερόμενοι είναι ότι η συμμετοχή είναι δωρεάν και ότι θα δοθούν βεβαιώσεις συμμετοχής μόνον σε … Περισσότερα

Χειμερινή κολύμβηση: κάνει καλό ή κακό στην υγεία μας;

Η πόλη μας με τις εύκολα προσβάσιμες, κοντινές παραλίες, είναι ιδανική για την ενασχόληση μας με τη χειμερινή κολύμβηση. Πραγματικά ο αριθμός των χειμερινών κολυμβητών διαρκώς αυξάνεται και μάλιστα όλο και περισσότεροι νεότεροι ηλικιακά δοκιμάζουν την “ψυχρολουσία” της χειμερινής θάλασσας!   Η χειμερινή … Περισσότερα

Η Ψυχολογία του Δρομέα

  Από τα ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΣΥΓΓΡΑΜΑΤΑ ΚΑΙ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ κυκλοφόρησε το νέο μας βιβλίο. Εκτός από τα κείμενα, τις ασκήσεις και τα παραδείγματα για πρακτική εφαρμογή, θα έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε, μέσα από 24 σχετικά βίντεο, τις περιλήψεις των … Περισσότερα

Ολοκληρώθηκε το πρόγραμμα “Άσκηση στην Τρίτη Ηλικία”. Ποιά είναι τα οφέλη για τον ηλικιωμένο;

Πριν λίγες ημέρες ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία το πρόγραμμα της Διεύθυνσης Αθλητισμού “Άσκηση στην 3η ηλικία” που άρχισε την 1η Οκτωβρίου 2015. Τι προσφέρει όμως η ενασχόληση με τον αθλητισμό σ’ αυτή την ηλικία;   Η συμμετοχή ηλικιωμένων σε προγράμματα άσκησης … Περισσότερα

Διάλεξη με θέμα: “Η Βελτίωση της Ψυχολογίας των Δρομέων” την Δευτέρα 11 Απριλίου

  Μια ενδιαφέρουσα διάλεξη για τους δρομείς θα κάνει ο κ. Θεοδωράκης Γιάννης του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με θέμα τη Βελτίωση της Ψυχολογίας των Δρομέων. Στην εισήγηση αυτή θα παρουσιασθούν ψυχολογικές στρατηγικές με τις οποίες οι δρομείς θέτουν σωστούς στόχους, συγκεντρώνονται καλύτερα, σκέφτονται έξυπνα, προπονούνται … Περισσότερα

1 2 3