Κυκλική Προπόνηση, ώρες και χώροι διεξαγωγής της – UPDATED 28/1/2016

 

Για μια ακόμη χρονιά συνεχίζεται το δημοφιλές αθλητικό πρόγραμμα της Κυκλικής Προπόνησης. Η πρωτότυπη αυτή μορφή γύμνασης που απευθύνεται σε ενήλικες έχει στόχο την ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης με τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, της μυικής αντοχής, της ταχύτητας, της εκρηκτικότητας, της ευλυγισίας και της τόνωσης του νευρικού συστήματος.

Φέτος το πρόγραμμα είναι ιδιαίτερα εμπλουτισμένο σε ώρες και χώρους. Έχει δε στόχο την ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης με τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, της μυικής αντοχής, της ταχύτητας, της εκρηκτικότητας, της ευλυγισίας και της τόνωσης του νευρικού συστήματος.

Μαζί με τα παραπάνω αναπτύσσεται και η ψυχική ευεξία ως σύμμαχος στη δύσκολη και γεμάτη απαιτήσεις καθημερινότητα.

Πληροφορίες για το πρόγραμμα στο Αθλητικό Κέντρο Νεότητας τηλ. 24210 58020

 

 

Πρόγραμμα-Κυκλικής-Προπόνησης

 

Μπορείτε να κατεβάσετε και να εκτυπώσετε το πρόγραμμα κάνοντας κλικ στον ακόλουθο σύνδεσμο: Πρόγραμμα-Κυκλικής-Προπόνησης  updated 28/1/2016
kikliki-proponisi-7

kikliki-proponisi-6 kikliki-proponisi-5 kikliki-proponisi-2 kikliki-proponisi-3