Νέο πρωτοποριακό πρόγραμμα με μαθήματα αυτοάμυνας γυναικών από τη Διεύθυνση Αθλητισμού

Εμπλουτίζοντας τα προγράμματα άθλησης η Διεύθυνση Αθλητισμού του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ υλοποιεί ένα νέο πρωτοποριακό πρόγραμμα εναρμονισμένο στην εποχή μας.

 

Επίκεντρο οι γυναίκες άνω των 16 ετών που μέσα από τα “μαθήματα αυτοάμυνας” θα μάθουν τρόπους συγκεκριμένων κινήσεων αυτοπροστασίας, ενώ το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει και ασκήσεις εκγύμνασης για όλο το σώμα για βελτίωση της ισορροπίας, ευλυγισίας και δύναμης.

 

Επιπλέον μέσα από συγκεκριμένες τεχνικές βελτιώνονται σημαντικοί πνευματικές και ψυχικές παράμετροι όπως η αυτοσυγκέντρωση, ο αυτοέλεγχος κ.λ.π.

 

Το πρόγραμμα θα υλοποιείται σε κύκλους οκτώ μαθημάτων (δύο ανά εβδομάδα) μέχρι δεκαπέντε άτομα ανά κύκλο μαθημάτων και θα πραγματοποιείται σε χώρο του Κλειστού Κολυμβητηρίου της Νέας Ιωνίας «Ολυμπιονίκης Βασίλης Πολύμερος» 

 

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιείται Τρίτη – Πέμπτη 18.00 – 19.00, και θα ξεκινήσει την Τρίτη 9 Δεκεμβρίου 2014.

 

Περισσότερες πληροφορίες στο κολυμβητήριο της Νέας Ιωνίας τηλ. 2421069885 

Διεύθυνση Αθλητισμού του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ

 

Λεπτομέρειες εκδήλωσης

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιείται Τρίτη – Πέμπτη 18.00 – 19.00, και θα ξεκινήσει την Τρίτη 9 Δεκεμβρίου 2014