“Μένουμε Ασφαλείς στο Σπίτι”. Ασκήσεις για καθιστική δουλειά γραφείου ή στο σπίτι.

Κάνουμε καθιστική δουλειά; “Μένουμε Ασφαλείς στο Σπίτι”; Η γυμνάστριά μας Ευλαλία, σας δείχνει πως να βελτιώσετε τη στάση σας και να ξεπιαστείτε, ακόμα και αν περνάτε ατελείωτες ώρες καθισμένοι σε ένα γραφείο! ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ! Μια πρωτοβουλία του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ … Περισσότερα

“Μένουμε Ασφαλείς στο Σπίτι”. Γυμναστείτε με ένα σκουπόξυλο!!!

Σκεφτήκατε ποτέ ότι μπορείτε να γυμναστείτε ακόμα και με ένα… σκουπόξυλο; Απολαύστε το βίντεο όπου η γυμνάστριά μας Ελευθερία, σας δείχνει έναν ακόμη τρόπο για να χρησιμοποιείτε αντικείμενα καθημερινής χρήσης που υπάρχουν στο σπίτι, και να βελτιώσετε τη σωματική σας … Περισσότερα